La méditation Ho’oponopono est une pratique hawaïenne ancestrale de réconciliation et de pardon. Elle repose sur quatre phrases simples mais puissantes : “Je suis désolé”, “Pardonne-moi”, “Merci” et “Je t’aime”. Dans cet article, nous allons nous concentrer sur la quatrième phrase : “Je t’aime”, en mettant l’accent sur notre volonté de nous montrer notre amour et reconnaitre tout l’amour qui a manqué dans la situation.
Après s’être dit je t’aime ou tout simplement d’avoir projeté en soi le mot « amour » : une expression de lien inconditionnel et de reconnexion avec notre essence la plus intime, certains l’appellent la partie divine en nous, il s’agit d’une conception et d’une conviction spirituelle.
Elle reconnaît que l’amour est une force puissante de guérison et de transformation, émanant de notre connexion avec la divinité supérieure. En disant “Je t’aime”, nous envoyons de l’amour à nous-mêmes, aux autres et à l’univers, tout en reconnaissant la présence divine en chacun de nous (je ne défends ici aucune certitude sur ce point, à chacun ses croyances, c’est ici la partie la plus difficile du mantra).
« Merci d’avoir travaillé ce changement sur moi et en accord avec moi. Merci d’avoir accepté ce qui était erroné, merci d’avoir pardonné, merci d’être en effort sur le chemin de l’amour de soi, des autres »
« Merci pour cette libération et cette progression. Merci pour cette prise de conscience qui m’ouvre encore plus à la vie, à de nouvelles interactions et des prochaines joies. »
« On ne voit bien qu’avec le coeur, l’essentiel est invisible pour les yeux. » Saint-Exupéry
Reconnaître que l’amour inconditionnel est une force (divine) de guérison. Cet amour ne juge pas, ne condamne pas et n’attend rien en retour. Il est l’expression « pure » de notre connexion avec une capacité humaine extraordinaire : voir avec les yeux d’amour. Comment regardez-vous des fleurs ou un coucher de soleil ? Pourquoi avons-nous ce don ? A quoi est-ce relié ?
En s’envoyant de l’amour inconditionnel, nous aidons à dissoudre les mémoires négatives et les charges émotionnelles qui nous entravent. A nous autoriser à briller par amour de soi et des autres. Cette étape est essentielle pour restaurer l’harmonie intérieure et la connexion à notre partie la plus intime et spirituelle.
Nous diffusons notre amour aux autres et à tout notre monde et univers. Nous renforçons notre conviction que tout fonctionne mieux avec plus d’amour et que nous sommes heureux d’être sur le chemin individuel et collectif des des défenseurs et développeurs de l’amour.
C’est parfois très difficile d’accepter que toutes les épreuves que nous donnent à vivre la vie peuvent aussi nous apporter une expérience, une croissance personnelle et spirituelle.
Avec Hoo’Oponopono et la phrase « je t’aime », nous travaillons notre grande oeuvre, celle du sens existentiel de notre vie, de notre place personnel, familiale, affective, professionnelle et aussi celle sur terre et dans l’univers.
Ressentez l’amour (divin ), exemples de dialogue intérieur :
» Je ressens en moi l’amour inconditionnel et divin dans tout mon être. Comme si j’étais un enfant aimé parfaitement et inconditionnelement. Je transporte cet amour et cette certitude dans mon moi adulte pour la diffuser.
» Quelque chose de moi et en moi accepte de m’aimer inconditionnellement » « J’accepte qu’un amour supérieur, peut-être divin est en moi et m’habite depuis toujours sans l’avoir identifié ni reconnu encore. »
Laissez cette émotion remplir votre cœur et votre esprit.